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­čžśÔÇŹÔÖé´ŞĆ Aprenda a meditar

  • 21dias
  • 43etapas
Todos os participantes receberão um selo quando o programa terminar.

Sobre

Precisa trazer um pouco de paz e calma para sua vida? Mindfulness e medita├ž├úo s├úo exatamente o que voc├¬ precisa. Junte-se a este desafio para obter um programa de 21 dias apresentando mindfulness e medita├ž├úo. Voc├¬ recebe instru├ž├Áes di├írias explicando como fazer medita├ž├úo sentada e verifica├ž├Áes de mindfulness no fim de cada dia.

Voc├¬ tamb├ęm pode participar desse programa pelo app mobile.

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Grátis

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Promo├ž├úo da Atividade F├şsica e Desporto

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