Exercício Físico & Desporto
Ginásio e Piscina YMCA
Agora Eu!
Este é o meu momento. O momento de ser a minha prioridade e cuidar mais de mim.
Chega de ficar na teoria — é tempo de ação.
Vou investir no meu corpo, no meu bem-estar emocional, na minha alimentação e vou desafiar-me a experimentar coisas novas.
No Ginásio ou na Piscina YMCA, cada treino é um passo para me sentir mais forte, mais saudável e mais confiante.
Porque quando cuido de mim, ganho energia para viver melhor e partilhar o melhor com os outros.
Vou ser a minha prioridade. Agora Eu!
Na YMCA acreditamos que o verdadeiro objetivo de longo prazo é viver de forma ativa, saudável e feliz. Queremos que cada pessoa encontre aqui o espaço certo para cuidar do corpo, da mente e do espírito, mantendo a sua juventude por muitos anos.
Sabemos que este caminho é mais fácil quando feito em comunidade, com apoio, motivação e partilha. Por isso, o nosso convite é simples: inicie connosco o seu novo estilo de vida e celebre cada passo da sua jornada rumo ao bem-estar.
Desporto
Na YMCA, o desporto é mais do que exercício físico — é uma ferramenta de educação, crescimento e transformação pessoal.
Apesar de haver espaço para adultos, o nosso foco está nas crianças e jovens até aos 25 anos, ajudando-os a descobrir talentos, cultivar hábitos saudáveis e desenvolver competências que ficam para a vida.
Através da natação, das artes marciais, da dança, do triatlo e de outras modalidades, promovemos:
disciplina e resiliência espírito de equipa e liderança autoestima e confiança valores de respeito e corresponsabilidade.
Por enquanto, o desporto YMCA está presente em Setúbal, mas em breve poderá chegar a outras localidades, ampliando o impacto junto de mais crianças e jovens em Portugal.