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Thu 15 Jan
|Sede YMCA
SimplesMente - Manual de sobrevivência para um coração partido
Terminar uma relação pode doer, mas podes aprender a cuidar de ti e a reencontrar o teu equilíbrio emocional.
Horário e local
15 Jan 2026, 19:00 – 21:00
Sede YMCA, Edificio Sede YMCA, Av. Bela Vista 38, 2910-421 Setúbal, Portugal
Acerca deste evento
Terminar uma relação ou lidar com desilusões amorosas pode ser difícil, mas aprender a cuidar de ti é essencial.
Nesta sessão do SimplesMente, dirigida a jovens entre os 15 e os 30 anos, a Dra. Ana Margarida Machado e a Dra. Mariana Machado vão partilhar estratégias para:
Lidar com o sofrimento emocional;
Cultivar a autocompaixão;
Recuperar o equilíbrio do coração e da mente.
Será um espaço seguro e acolhedor para refletir, aprender e transformar experiências difíceis em oportunidades de crescimento.
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