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Sun, 24 Feb
|YMCA Camp Alambre
Curso Fundamentos de Mindfulness
Informações e Inscrições Isabel Fernandes isabel@mentescristalinas.pt Tlm: 968212305
A inscrição está fechada
Ver outros eventosHorário e local
24 Feb 2019, 10:00 – 14 Apr 2019, 12:00
YMCA Camp Alambre, Estrada Nacional 379-1, 2925-318 Azeitão, Portugal
Inscrições
Acerca deste evento
O mindfulness ou atenção plena é uma forma intencional de prestar atenção ao momento presente de uma forma aberta, equilibrada e curiosa.
Alguns benefícios associados à prática de Mindfulness
· Aumento do bem-estar
· Melhoria de estados de ansiedade e stress
· Melhoria de estados depressivos
· Aumento da autoconsciência
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