5 Desculpas Para Não Ir ao Ginásio, no outro dia vi um gato a latir.

Ir ao ginásio pode parecer uma missão impossível para muitos, mas vamos lá desmontar as desculpas mais comuns com uma boa dose de humor e uma pitada de YMCA. Afinal, se conseguimos rir delas, conseguimos superá-las!

Desculpa nº1. “Não tenho tempo”

Ah, o clássico! Entre o trabalho, os amigos e a maratona de séries, o tempo desaparece como se fosse uma meia na máquina de lavar. Mas, sejamos honestos, se tivermos tempo para ver aquela série inteira no fim de semana, temos tempo para dar um pulinho ao ginásio da YMCA. Troca um episódio de 40 minutos por uma sessão de treino. Spoiler alert: o teu corpo agradece e, quem sabe, ainda encontras tempo para mais um episódio depois!

Desculpa nº2. “Estou demasiado cansado”

Nada diz “estou cansado” como passar horas no sofá a ver TV. Mas aqui está o segredo: o exercício dá-te energia! Sim, parece contraditório, mas mexer o corpo ajuda a combater a fadiga. Além disso, na YMCA, não precisas de treinar como se fosses para as Olimpíadas. Uma caminhada rápida ou uma aula de hidroginástica podem ser suficientes para recarregar as baterias. E, confia, sentirás menos cansaço do que ao levantar-te do sofá para ir buscar mais pipocas.

Desculpa nº3. “Não sei como usar os equipamentos”

Entrar num ginásio pode ser como entrar numa nave espacial cheia de botões misteriosos. Mas não te preocupes, na YMCA não precisas de um curso de engenharia para usar as máquinas. Temos treinadores simpáticos que estão prontos para ajudar. E se ainda assim te sentires intimidado, há sempre as aulas de grupo onde podes simplesmente seguir o instrutor. Afinal, ninguém nasce a saber, mas todos podemos aprender.

Desculpa nº4. “Vou parecer ridículo”

A sério? Ninguém está a julgar-te na YMCA. A maioria das pessoas está tão focada no seu próprio treino que nem repara nos outros. E, convenhamos, todos parecemos um pouco ridículos no início. Lembras-te da primeira vez que andaste de bicicleta? É exatamente a mesma coisa. Além disso, a YMCA está cheia de gente como tu, a tentar ficar mais saudável e a divertir-se no processo. Portanto, veste o teu melhor fato de treino e vem à luta!

Desculpa nº5. “É caro”

Sim, alguns ginásios podem ser caros, mas a YMCA oferece opções para todos os orçamentos. E antes que digas que um ginásio barato não vale a pena, lembra-te de que o importante é a tua vontade de treinar, não o preço da mensalidade. Além disso, pensa em todos os gastos que vais poupar ao ficar mais saudável: menos visitas ao médico, menos medicamentos e menos fast food! E quem sabe, com o dinheiro que poupares, até podes fazer aquela viagem dos teus sonhos.

Desculpas

As desculpas são como as batatas fritas: uma é demasiado, e nunca são suficientes. Mas, se consegues ver o lado cómico de cada uma, estás a um passo de superá-las. Na YMCA, o ginásio não é um bicho de sete cabeças, e com um pouco de esforço, pode tornar-se no teu novo melhor amigo. Portanto, arruma as desculpas na gaveta e vem treinar connosco. Garantimos que vais rir, fazer novos amigos e, claro, suar um bocadinho. Até já! 💪😄